Doulastöd

En förlossning/födsel är en livsförändrande upplevelse. Livet förändras från en minut till en annan och en ny livsresa börjar. Det är viktigt att det blir en positiv upplevelse.

Jag är som doula ditt personliga stöd under graviditeten och under förlossningen. Jag är trygg, lyhörd , pålitlig och mån om att förstå just dig och dina behov. Mitt mål med doulastödet är att ni ska känna er väl förberedda och stärkta inför denna livsomvälvande upplevelse och att du får en förlossning som sker på dina villkor.

Doulastödet kan vara såväl emotionellt, och fysiskt som praktiskt. Kropp och själ får en möjlighet att samverka och förbereda sig, oavsett om du vill föda hemma eller på sjukhus.

Mer information om mina olika doulatjänster hittar du längre ner på sidan.
Jag skräddarsyr uppdragen efter dina önskemål.

Doulastödet - hur fungerar det ?

Första mötet

Du kontaktar mig och vi bokar ett kostnadsfritt första ”lära känna- samtal”. Vi träffas på ett café, eller hemma hos dig eller digitalt. Ni får möjlighet att ställa era frågor och berätta om er.Efter mötet får ni tid ett par dagar på er att fundera på om ni vill gå vidare med mig som doula. Det är viktigt att personkemin känns rätt.

Förlossningsförberedande samtal

Vi träffas vid flera tillfällen, totalt ca 5h. Jag lyssnar och vi samtalar om vad just du behöver för att du ska kunna känna dig trygg, och väl förberedd inför födseln. Vi planerar innehåll utifrån dina önskemål.

Exempel på vad de förberedande samtalen kan innehålla:

hur ser din drömförlossning ut?
hantera eventuella rädslor
prova på olika naturliga smärtlindringsmetoder
gå igenom de hormoner som verkar under graviditet och som medverkar under förlossningen.
gå igenom sjukhusrutiner, interventioner
förlossningsbrevet
kontinuerligt mentalt och fysiskt stöd

Vill du föda hemma förbereder vi för det.

Jour inför BF

Jag som doula har jour inför bf. Jouren börjar 10 dagar före bf och fram till bebisen föds. Jouren innebär att jag under den perioden är nåbar dygnets alla timmar.

Jag kommer när du/ni ringer och är med och stöttar er under hela förlossningen.

Uppföljande samtal

Vi träffas ca 2 veckor efter förlossningen och pratar igenom hur du/ni upplevde förlossningen. Utifrån dina behov som nybliven mamma så kan du även få amningsstöd, kostråd eller annan hjälp.

Komplett doulastöd

I detta paket ingår alla delar som står listade ovan. Som gravid, tillsammans, med eller utan partner, har du fullt doulastöd under graviditeten, under förlossningen samt uppföljningssamtal.

Pris: 12 000 kr *kontakta mig för tillgänglighet och individuellt upplägg

* Är du självstående mamma ges rabatterat pris

Friskvårdsbidrag går att nyttja för tjänsten. Avbetalningsplan kan sker efter överenskommelse.

Sista-minuten-doula

Ibland kan man nära inpå förlossningen känna att man vill ha med sig en doula. Om du kontaktar mig nära inpå eller när förlossningen redan har startat kan jag komma i mån av tid. Kostnad: 3500kr ink.moms