Doulatjänst 1:1
Vägledning inför födsel
En förlossning är en upplevelse du bär med dig hela livet. Ett barn föds – och i samma stund föds du som mamma. Livet förändras från en minut till en annan och en ny resa börjar. Därför är det viktigt att din förlossning blir en positiv upplevelse.
Hur skulle det kännas att i lugn och ro få klarhet , självförtroende och utforska vilka alternativ som känns rätt för just dig?
Att känna dig djupt grundad i ditt beslut kring var och hur du vill föda, och veta varför – utan att lämna något åt slumpen.
Tänk att få prata med någon som verkligen lyssnar och förstår. Någon som tillsammans med dig lyfter på varje sten, reder ut tankar och frågor, och möter även de rädslor som kan finnas, som till exempel: ”Vad händer om något går fel?”
Någon som står stadigt på din sida.
Jag stödjer dig som vill utforska möjligheten att föda hemma eller genom free birth. Utforskandet kan självklart också leda till ett annat val. Om du i slutändan väljer att föda på sjukhus, förbereder vi dig på bästa sätt och går igenom hur du kan möta de utmaningar som kan uppstå – allt för att du ska känna dig trygg och stärkt inför förlossningen.
Målet med våra träffar är att du ska känna tillit till dig själv, lita på din intuition och veta att du har gjort val som känns rätt för dig.
Jag är en erfaren och certifierad doula – lugn, kunnig, lyhörd och pålitlig – med ett djupt engagemang för att förstå just dig, dina behov och dina önskemål.
Doula 1:1 Vägledning inför födsel .
Hur går det till?
Vi börjar med ett kostnadsfritt clarity call online (ca 20 minuter). Där har du möjlighet att ställa frågor och jag berättar mer om hur jag arbetar. Samtalet är ett tillfälle för oss båda att känna efter om jag är rätt person för dig.
Jag erbjuder dig ett tryggt rum, där du fritt kan dela allt som känns viktigt för dig. Tillsammans utforskar vi vad du behöver känna och veta för att känna dig trygg inför en positiv förlossningsupplevelse.
Våra samtal är helt behovsstyrda och kan handla om exempelvis att föda utan rädsla, hälsa, naturlig smärtlindring, vad som påverkar en förlossning och annat som hjälper dig att navigera mot ditt mål.
Jag fattar inga beslut åt dig och talar inte om vad du ska göra. Min roll är att stödja dig i att hitta din egen kraft, så att du tryggt kan navigera din förlossning – med mig vid din sida.
Mina vägledande doulapaket:
Kvalicierat doulastöd online, 5 träffar
(oavsett var du bor i världen)
Innehållet är flexibelt och anpassas efter dina behov, men kan till exempel omfatta:
-
Förlossningsgenomgång / om aktuellt samtal om tidigare förlossning
-
Vision för födseln – målbild, beslutsfattande och hur du når dit, självförtroende, tillit m m
-
Arbete med eventuella rädslor och verktyg för att möta dem, föda utan rädsla
-
Partnersamtal / samtal tillsammans med stödperson
-
Oväntade situationer
-
Postpartum
Mellan träffarna har du möjlighet till obegränsad kontakt via röstmeddelanden och sms genom den kostnadsfria Voxer-appen (eller via mejl om du föredrar det). Det är ofta mellan träffarna som insikter, frågor och nya funderingar uppstår.
Kvalificerat doulastöd på plats Stockholm 2026. 5 träffar
Upplägget är detsamma som för onlinepaketet, med flexibelt och behovsstyrt men kan innehålla:
-
Förlossningsgenomgång / om aktuell samtal om tidigare förlossning
-
Vision för födseln och beslutsfattande, målbild, hur du når dit, självförtroende, tillit m m
-
Arbete med rädslor och stödjande verktyg, föda utan rädsla
-
Partnersamtal
-
Oväntade situationer
-
Postpartum